Kurs für alle, die dem Alter trotzen wollen!

Du suchst ein gezieltes Training, um Bewegungseinschränkungen vorzubeugen und den Alterungsprozess zu verlangsamen?

Dann bist du hier genau richtig!

Der Kurs ist für Einsteiger und Fortgeschrittene ab 50 Jahren geeignet unter Berücksichtigung von körperlichen Beschwerden.

Was erwartet dich?

In diesem offenen Kurs konzentrieren wir uns mit funktionellen Übungen auf verschiedene Körperpartien, um dir deinen Alltag zu erleichtern.

  • Verbesserung der Ausdauer

  • Stürze im Alltag vorbeugen

  • Stärkung der Bewegungssicherheit

  • Verbesserung der Körperhaltung

  • Besseres Körpergefühl