Ein kurzes und intensives Core-Training für eine kräftige Bauch- und Rumpfmuskulatur
smartAbs basiert auf strukturierten Übungsabfolgen, in denen Kraft und Koordination für den Bauch- und Core-Bereich in drei Übungssequenzen mit jeweils zwei Durchgängen trainiert werden. Im Kurs erwartet dich ein intensives Fitnesstraining mit dem Schwerpunkt Muskel- und Körperform, unterstützt durch motivierende Musik.
